Tjänster
Kostplan skapad för dig utifrån dina behov
Koraeus utgår från kostplansiden och den ide att alla måste lära sig grunderna för en hållbar kosthållning. Genom personliga upplägg som tar hänsyn till arbete, familj och träning så hittar vi tillsammans en bra balans där hållbarhet och självständighet eftersträvas.
Träningsprogram
Med hjälp av exorlive så får alla klienter en träningsapp där över 9000 olika övningar finns att hämta. Grundiden bakom appen var att rikta sig mot regionerna och dess sjukgymnaster och fysioterapeuter. Så småningom utvecklades även den till att hjälpa klienter som ville ha en hjälp på gymmet via telefonen. Fördelen med träningsappen är att när det finns skador finns det hjälp att få. Med erfarenheten hos den personlige tränaren och appen blir det väldigt personliga träningsupplägg för alla behov och mål
Personlig träning - singel eller i grupp
Personlig träning är något som alla kan behöva någon gång eller i vissa fall regelbundet. Antingen behöver man justera sin träning för att komma vidare eller som i många fall behöver man det regelbundna drivet för att ens få till sin träning. Oavsett så är träning med en PT en investering för livet där resultaten bidrar till bättre hälsa, mående och i de flesta fall en längre livslängd
Personlig träning för alla
Koraeus Coaching tror på att personlig träning finns för alla oavsett erfarenhet, mål eller plånbok. Genom att välja en plan med oss så hittar vi en lösning som passar dina mål och plånboken.
PT Friends
PT Friends är träning med PT i en grupp bestående av 3-6 st. Genom att träna tillsammans två gånger i veckan i minst 12 veckor skapas erfarenhetsmässigt vänskapsband och en regelbundenhet i träningen för en individuell kostnad som är lägre än enskilda PT-timmar.
PT Solo
PT Solo är personlig träning på egen hand. Vid konsultation ser vi över behovet hos klienten där antalet timmar styr kostnaden på den enskilde timmen.
PT Duo
Det finns både par och vänner som gärna vill träna men har behöver hjälp. Då kan man med hjälp av en träningspartner och en PT lära sig bli självständiga för att längre fram träna utan PT.
PT Online/Hybrid
Onlineträning är den vanligaste formen av personlig träning idag. Förutsättningen är att man redan är gymvan, men vill ha nya upplägg med hjälp av en app. Med Hybrid lägger vi till ett antal träningar för att säkerställa att tekniken är rätt.
Friskvalet
Friskvalet ger dig personlig träning som baseras på ditt friskvårdsbidrag från arbetet. Här kan man läggha grunden för en satsning på egen hand eller för att kickstarta en PT-satsning.
Stark anställd
Starkt företag
Alla företag måste hantera sjukskrivningskostnader. Genom att hjälpa dess anställda uppnå lägre sjukskrivningskostnader blir företaget starkare med friskare personal och en starkare ekonomi som följd.
Övriga tjänster
Upptäck mer om vårt omfattande utbud av professionella tjänster. Vi uppdaterar ständigt denna sida, men om du fortfarande inte hittar vad du letar efter är du välkommen att kontakta oss - vi hjälper dig mer än gärna.
Konsultation
Vid konsultationen sätter vi oss ner där PT:n ställer frågor för att identifiera behovet. Därefter rekommenderas en plan för klienten samt en kostnadplan
Fettmätning (caliper)
Med hjälp av en Harpenden calipermätare kan du få reda på vilken hudfettsprocent du bär på. Därefter diskuteras eventuella åtgärder för att uppnå ett önskat resultat
Kostplan
Kostplanen är en kostruktion som PT:n erbjuder för den enskilde. Efter att ha fyllt i ett formulär bygger Koraeus upp en struktur och plan för att nå det mål som önskas
Föreläsning
Ibland behöver föreningar eller företag förläsningar om hälsa, kost eller träning för att motivera sina medlemmar eller anställda att träna eller få en större insikt om hur vi ska ta hand om oss
Gymintro
Ibland behövs en kort beskrivning av de olika maskinerna på gymmet. Här instrueras klienten i både funktion och vilka muskler som aktiveras beroende på vilken övning som visas.
Kroppsscanning
Kommer Hösten 2026
Med en impedansvåg får du en insikt om hur din kroppssammansättning ser uta tillsammans med en PT diskuteras åtgärder som är för ditt bästa